Archives mensuelles : janvier 2015

Simplicité

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Cela fait un moment (des années …)  que je cherche des solutions pour mener une vie désencombrée, plus saine, plus sereine. Certaines choses marchent, d’autres moins. Cela varie aussi selon les périodes, comme pour tout le monde. Mais il n’y a rien de durable … et cela me désespère. Bien sur, l’adage

Le but n’est pas seulement le but,
Mais le chemin qui y conduit.

de Lao Tseu est un adage que j’ai fait mien mais par moment, c’est râlant de sentir que quelque chose nous échappe dans cette démarche …

Et puis, à force de me poser des questions, de prendre de l’inspiration chez les autres, il m’est apparu comme une évidence : je manque de simplicité !

La définition de la simplicité selon Wikipédia :

La simplicité est la propriété, la condition ou la qualité d’être simple et non-combiné. Elle dénote souvent la beauté, pureté ou clarté. Les choses simples sont par définition souvent plus faciles à expliquer et à comprendre que les choses compliquées, la complexité étant l’opposé de la simplicité. La simplicité signifie aussi le fait d’être libéré des efforts et de la confusion, bien qu’arriver à la simplicité depuis la complexité puisse créer ces problèmes. La simplicité peut aussi référer à la simplicité volontaire.

Les membres de la Société religieuse des Amis (quakers) pratiquent le témoignage de simplicité, qui est la simplification de la vie d’un individu dans le but de se concentrer sur les choses les plus importantes et éviter ou abandonner les choses les moins importantes.

En théorie de la cognition, la simplicité est la propriété d’un domaine qui requiert très peu d’informations pour être correctement décrit.

Clairement, je suis plus quelqu’un de complexe que quelqu’un de simple. Et c’est, je trouve, très fatiguant à vivre au quotidien ( déjà pour moi même alors j’imagine pour les autres ! ). J’ai fait beaucoup de progrès dans ce domaine aussi mais il me reste du chemin à parcourir (on y revient toujours à ce fameux chemin ! ). Trouver l’évidence qui me libère des efforts et de la confusion … Tout un programme !

J’ai déjà exploré certaines pistes : le sport (je m’y tiens pour le moment ), la méditation (j’ai beaucoup beaucoup de mal … mais je persiste ! ), la pratique de la communication non violente ( les ateliers que j’anime m’y aide beaucoup ), me concentrer sur une chose à la fois, la résilience, …

Même si je ne cherche pas à me transformer en moine bouddhiste, et que je n’ai pas encore toutes les clés qui me permettent « d’œuvrer » jours après jours en toute simplicité,  j’y trouve déjà beaucoup d’apaisement et je me pose moins de questions sur le « bien » et le « mal ». Je ne me fixe plus sur une « image » que l’on peux avoir de la simplicité à savoir LES objets parfaits pour chaque occasion dans la juste quantité, LA maison sobre et parfaite, LE dressing idéal … et laisse les dictats et la culpabilité associés. Ça c’est pour la partie matérielle et technique, il y a également la simplicité au niveau relationnel, « décompliquer » le rapport aux autres, pouvoir faire de la bienveillance un état plus naturel encore. En s’appliquant et en pratiquant, cela devient de plus en plus simple.

A ce propos, j’ai bien envie de relancer la mission du lundi ou bien de refaire un mois « d’expérimentation » comme l’an dernier avec le challenge « moins et mieux » parce qu’il n’y a rien de mieux que la pratique pour ancrer de nouvelles choses et que c’est quand même bien agréable d’être un peu guidé parfois …

Je vais y réfléchir … simplement !

Belle fin de journée !

Du vide …

Du vide, une immense place pour laisser venir autre chose. C’est ce que m’ont laissé ces derniers jours. Comme à beaucoup j’imagine. Mais nous savons tous que le vide ne peut pas le rester très longtemps. Il y a la vie qui reprend ses droits et c’est tant mieux. Juste avant que tout ne recommence, je voudrais pouvoir être capable de prendre le temps de digérer, de me poser, d’ancrer plus encore les valeurs auxquelles je crois, de pouvoir partager encore plus. Prenons soin de nous les uns les autres.

Bon dimanche.

 

Tous mes vœux !

voeux2015 » Puisse l’année qui vient remplir votre vie de magie, de rêves et de douce folie. J’espère que vous lirez de beaux livres et embrasserez quelqu’un qui vous trouve merveilleux. Et n’oubliez pas de faire de l’art -écrire ou dessiner ou construire ou chanter ou vivre comme vous seul le pouvez. Et j’espère, que quelque part dans cette nouvelle année, vous allez vous surprendre « 

Neil Gaiman

Bonne année !