Archives mensuelles : octobre 2015

21 jours de Méditation avec Deepak Chopra

La méditation … Dans mon idéal, je suis capable de méditer et d’arriver à un état de bien être profond. Dans ma réalité, mon esprit s’évade dès qu’il le peut. Il y a du progrès, j’arrive à ne plus m’en vouloir de ne pas y arriver, mais les faits sont là : je suis encore comme Elizabeth dans Mange, prie, aime … Quand je ne trouve pas que c’est long, je me retrouve à penser au choix aux courses, aux enfants, à ce que je vais bien pouvoir préparer à manger (oui, les menus, ce n’est pas gagné non plus … ) et à tout ce que je pourrais bien faire à la place …

En fait, je ne « comprend » pas comment cela fonctionne. Le « savoir » encore une fois. Alors quand j’ai vu qu’il y avait ces 21 jours, je me suis inscrite (et là encore, gratitude pour le fait de recevoir cette expérience de lâcher prise au moment opportun ). Le fait de recevoir un mail tous les matins et être guidée peut peut être me motiver à tester sur la durée et ainsi introduire une nouvelle habitude. Il y a même un petit journal de bord où l’on peut écrire ses impressions et réflexions. La méditation est guidée par Deepak Chopra et traduite à la suite en français. J’ai trouvé ça un peu perturbant au départ, à voir par la suite si je m’y habitue, mais j’ai tout de même confiance. Le sujet de ces 21 jours est : Le destin dans vos désirs et ce que je trouve intéressant également, c’est de retrouver tous les jours un petit mantra en sanskrit et sa signification.

Comme je sais que cela peut intéresser certaines personnes, je partage l’info avec vous. Cela a démarré hier mais les séances restent en ligne 5 jours après la première diffusion.

C’est par ici que cela se passe : (un clic sur l’image ) et ci dessous le descriptif

LE DESTIN DANS VOS DESIRS

donna meditazione

 

Lundi 26 octobre LE DESTIN  DANS VOS DESIRS, le nouveau cycle d’audio-méditation en ligne, guidées par Deepak Chopra, va commencer.

 

Le long de ce voyage de 3 semaines, vous allez intégrer le mental, le cœur et l’âme pour vous faire une idée claire de ce qui est vraiment important, pour pouvoir le poursuivre avec intention, focus et en toute conscience. 

Quand nous nous mettons en relation avec nos désirs les plus profonds et que nous plantons les graines d’une intention dans le terrain fertile de notre potentiel pur, le voyage de notre âme se déroule naturellement et facilement, tout comme un bulbe devient une tulipe ou qu’un embryon devient un enfant…jusqu’à la réalisation de notre destin.

 

EXTRA BONUS D’APPROFONDISSEMENT:

Deux nouveautés  importantes que vous allez adorer et qui amélioreront encore votre expérience de méditation par rapport  aux deux précédents programmes.

1. Le journal avec  les questions de réflexion est maintenant interactif , ainsi vous pourrez  compléter-le directement dans  le site Internet et imprimer-le.

2. Chaque fin de semaine vous trouverez avec la méditation du jour un clip-résumé de Nathalie Geetha, coach de Santé Intégrative et Instructrice Certifiée du Chopra Center. Elle vous aidera à mettre en pratique la sagesse enseignée par le grand docteur Deepak Chopra.

 

 
 Bonne Méditation ! ( ou pas 😉 )

Savoir et sentir, ce n’est pas la même chose …

sun

Ou le jour où l’on s’en rend compte …

Nous savons tous beaucoup de choses. Certaines sont utiles et d’autres non. La psycho m’intéresse depuis longtemps, plus jeune, je m’interrogeais sur l’intérêt des livres de développement personnel. Tout ce qui était écrit, je le savais, je n’avais pas besoin qu’on me l’explique. C’était logique. ( Ah ! l’humilité de l’adolescence … )

En grandissant, les « épreuves » de la vie aidant, je me suis rendu compte que ce n’était pas si facile, que finalement, ces livres étaient des supports appréciables. Ils me confortaient – ou pas – dans mes croyances.

Je ne bougeais pas forcément pour autant.

Je « savais ».

Cela me suffisait. J’étais dans l’intellect. Un endroit familier. Pousser plus loin ? Non merci, la bonne blague !

Ce n’était pas satisfaisant pour autant, mais j’attendais.

Et cet été, j’ai poussé un peu plus loin, j’ai ressenti. Et ça, ça change tout. Mon humilité en a pris un coup, j’ai beaucoup de choses à apprendre concernant « l’être », la mise en pratique. La part de moi qui aime terrrriblement apprendre se réjouit, celle qui aimerait déjà y être beaucoup moins. Et puis il y a toutes les parts que je découvre, celles qui veulent être écoutées et reconnues, celles que je pensais avoir « guéries » et qui finalement ne le sont pas tant que ça.

Bref, il y a du boulot … mais il y a beaucoup de joie aussi et ça, ça me plaît bien !